女人月经不正常可通过改善饮食、锻炼身体、口服药物等方法改善。
1、改善饮食：如果女性月经不正常，可能跟营养不良有关，平时在生活中要多吃一些补气血食物，比如红枣、阿胶、红豆等，在一定程度上可以调理月经。
2、锻炼身体：锻炼身体是增强身体素质的一种方式，经常锻炼身体不仅可以有益身体健康，同时还可以增强机体免疫力，改善月经不正常。
3、口服药物：对于月经不正常，女性可在医生指导下口服二十六味通经胶囊、妇科调经胶囊、四物胶囊等药物调理月经。
除了以上治疗方法之外，也要根据患者实际情况进行手术治疗。
