女人保养卵巢一般可以选择吃新鲜的水果和蔬菜，比如可以选择吃草莓、胡萝卜和豆制品等等。
以上这些食品当中的营养价值也是比较高的，其中的维生素C和维生素a含量会比较高，具有增加体内营养的效果，而且还可以达到改善卵巢功能的作用，在一定程度上面对于卵巢也可以起到保护作用，主要可以防止卵巢出现早衰，有利于身体注意健康的状态。
女人保养卵巢除了需要注意饮食之外，还需要养成合理的生活习惯，尽量不要长时间的熬夜加班，否则也会导致卵巢出现早衰。
