女人一般在48岁之后就会逐渐的进入到更年期的阶段，但是由于每个人的体质状态是不一样的，所以更年期出现的时间也可能会存在差异。
女性在48岁之后，卵巢功能就会逐渐的衰退，身体当中的雌激素分泌量不足的情况下，就有可能会导致更年期的症状出现。通常会导致月经周期发生紊乱，会引起月经量减少和月经推迟，并伴有月经周期不稳定。也可能会出现记忆能力下降和注意力不集中，并伴有五心烦热、潮热多汗，有部分的人群还会出现烦躁不安等症状的。
在进入到更年期之后还需要做好一定的调养措施，多去参与一些社交的活动以及户外的运动，也可以配合饮食的方法来做改善。
