经期的时候可以食用枸杞吗

经期的时候一般可以食用枸杞，可以补充体内所需的能量，但是避免每次摄入过多。

枸杞属于生活中比较常见的一种中药，入肝经和肾经，用来泡水喝，能够起到滋阴补肾的作用，对于肾虚引起的腰膝酸软和失眠，多么能够起到一定的治疗效果，还可以缓解身体的疲劳状态，里面并不含有刺激性的成分，可以在月经期间吃。

但是日常在吃枸杞的时候需要控制好量，避免吃过多会影响胃功能，很容易会引起消化不良，甚至还会出现腹胀以及腹泻的情况发生。