阴道松弛可以适当做凯格尔运动、提肛运动、阴道运动收缩等，需要由专业医生指导操作。
1、凯格尔运动：阴道松弛会对女性健康造成影响，凯格尔运动可以锻炼阴道壁肌肉，排尿之后需要适当收紧骨盆底肌肉，然后再适当放松，重复练习有一定效果。
2、提肛运动：提肛运动也可以缓解阴道松弛症状，一般需要有规律地往上提收肛门，然后再适当放松，通过一提一松锻炼方式能收紧阴道壁肌。
3、阴道运动收缩：阴道松弛也可以做阴道运动收缩，平时需要夹紧阴道三秒钟左右，然后再反复锻炼阴道括约肌，效果因人而异。
