来例假了通常是指来月经，来月经可以吃杨桃，对身体有一定的好处。
来月经以后身体可能会处在虚弱的状态，需要补充营养物质，改善身体的吸收，而杨桃是属于一种营养物质丰富的食物，杨桃当中会含有维生素和矿物质，同时当中也含有微量元素等，比如当中含有铁元素，在吃了以后能够促进血红细胞的生长，可以帮助月经期贫血的症状得到改善，对身体有一定的好处。
杨桃当中会含有大量的水分，需要避免过量的吃，否则会导致腹部受到刺激，可能会导致痛经的可能性增加。
