流产后该吃蛋白质含量比较高的食物、维生素含量比较高的食物、铁元素含量比较高的食物等。
1、蛋白质含量比较高的食物：蛋白质含量比较高的食物包括牛肉和鸡肉以及鱼肉等，通过进食以后，不但可以给身体补充所需要的蛋白质，而且还能促进身体的恢复。
2、维生素含量比较高的食物：维生素含量比较高的食物包括苹果、橙子、西红柿等，这样不但可以起到抗氧化的作用，而且还可以促进肠胃的蠕动，以免存在便秘。
3、铁元素含量比较高的食物：铁元素含量比较高的食物包括红枣、阿胶、山药等，这样能够起到补气养血的作用，主要是因为流产后女性失血过多。
除了以上比较常见的饮食以外，还需要注意保暖，因为产后女性的体质比较虚弱，如果身体着凉就会引起感冒。
