来例假一般是可以吃香蕉，并不会导致例假增多，也不会引起痛经，同时还可以补充身体所需营养，促进肠胃道蠕动。
因为香蕉中的膳食纤维含量是比较丰富的，尤其含有丰富的微量元素、维生素等成分，这样可以起到补充身体所需营养的效果，也有利于改善患者所出现的便秘情况，同时还可以提高身体抵抗力和免疫力，但是需要注意适量食用。
除此之外，在来例假期间，一定要注意做好自身的保暖和护理工作，以及做好饮食方面的调整和改善，避免食用辛辣和生冷性的食物。
