盆底肌受损可以适当做康复运动、生物电治疗、理疗方法等，要观察具体受损程度。
1、康复运动：盆底肌受损之后平时可以适当做提肛运动或者练瑜伽，这些都能帮助锻炼盆底肌，有助于盆底肌松弛恢复。
2、生物电治疗：生物电治疗也是针对盆底肌受损的一种方式，主要是利用盆底肌治疗仪电刺激能有效促进盆底肌收缩。
3、理疗方法：盆底肌受损之后也可以适当的推拿和按摩，能帮助锻炼身体肌肉收缩，达到一定改善效果。
盆底肌受损除以上几种方式之外，也可以选择做手术治疗，需要遵医嘱。
