女人补钙通常具有促进生长发育、增加身体韧性和弹性、预防骨质疏松等好处，使女性身体更加健康。
1、促进生长发育：青春期女生补钙，能够起到促进骨骼生长发育的作用，使身体骨骼发育正常。
2、增加身体韧性和弹性：女性在日常适量的补钙，可以有效起到增加身体的韧性和弹性，达到减少身体受伤的作用，并且还能够有效预防腰椎间盘突出疾病发生。
3、预防骨质疏松：女性补钙同时能够起到镇静功效，帮助身体补充所需带物质，同时还能够起到预防骨质疏松的效果。
有上述之外，女人补钙还具有减缓因身体缺钙所引起的疼痛作用。
