保养子宫和卵巢一般可以通过运动、饮食、心情等进行保养，减少对身体的影响。
1、运动：平常可以参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球等，增强体质，可以减少子宫和卵巢疾病。
2、饮食：日常饮食上可以多吃豆制品，比如黄豆或者豆浆补充雌激素，可以保养卵巢和子宫。
3、心情：平常要注意放松心情，避免处在高压的环境当中，减少子宫或者是卵巢异常。
除此之外，也可以通过药物、定期检查、注射疫苗等，减少不良反应的出现。
