女人保护宫颈需要定期复查、调整生活习惯、注意个人卫生等，采取合理的方法进行保护。
1、定期复查：保护宫颈需要定期到医院复查，可以降低宫颈癌发病的几率。
2、调整生活习惯：要调整生活习惯，养成良好的睡眠，避免过度熬夜，禁止吃辛辣刺激性的食物。
3、注意个人卫生：在日常生活中也要做好个人卫生情况，减少细菌或者病毒侵犯，也有利于宫颈健康。
除此以外也要做好避孕措施，这样可以减少宫颈损伤，也要适当的进行运动。
