女的保养子宫要减少流产次数，适当的参加锻炼、注意休息等。
1、减少流产次数：流产对于子宫的创伤比较大，备备孕的状态时要做好避孕措施，减少意外怀孕或者流产的次数。
2、适当的锻炼：保养子宫还需要适当的锻炼，比如游泳、跑步等，能够增加子宫的收缩能力，同时加快人体的新陈代谢。
3、注意休息：女性保养子宫还需要注意休息，避免过度操劳，有助于保持子宫的健康。
除了以上几个方面之外，还需要注意个人卫生减少妇科疾病。
