女性吃燕窝一般有美容养颜、补脾益气以及安神等效果。
1、美容养颜：适当吃燕窝，能够让患者肌肤变得白皙和红润，肤色看起来更健康。
2、补脾益气：有一定的益气补中效果，对于患者脾胃虚、消化不良或者气虚引发的不良反应，服用燕窝有改善的效果。
3、安神：患者如果睡眠质量不好可以适当吃燕窝，能起到安神的功效，改善睡眠质量。
另外，燕窝还有提高机体免疫力以及润肺等功效，并不是适合所有人吃，服用时一定要遵医嘱。
