女人常吃燕窝一般是比较好的，但是要注意适量。
燕窝属于一种比较常见的补品，里面包含氨基酸和黏蛋白，能够帮助增强人体的抵抗能力。燕窝当中包含有丰富的胶原蛋白，能够增加皮肤的弹性，平衡水分，可以起到美容养颜的效果，里面还包含有丰富的钙和有机酸，也能够起到辅助补钙的效果。如果出现了咯血咳痰或者是月经不调者，也可以适量的吃燕窝，但是每次尽量避免吃的过多。
燕窝通常无特殊同食禁忌，但是也要在专业人士的指导下使用，可以发挥比较好的滋补作用。
