1、平时要注意饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，不要抽烟和喝酒。
2、确保每天喝足够的水。
3、出现痘痘时，不要用手挤，要注意清洁，使用不刺激的洁面乳。
4、不要滥用化妆品。
5、不能熬夜，熬夜是保持皮肤健康的元凶。
6、经常清洁枕巾，枕套。
7、不能长时间面对电脑，睡前要把手机调好。
8、经常食用百合、绿豆、莲子、雪耳、莲子等都有使肤色均匀的作用。
