女性气血不足，可以通过调整饮食，运动锻炼，保证睡眠等方法进行改善，建议在平时养成良好的生活作息习惯。
1、调整饮食：如果女性出现气血不足的现象，要注意调整饮食，多吃一些具有补气血作用的食物，比如大枣，桂圆，黑米等，能够补充气血。
2、运动锻炼：坚持每天到户外进行适当的运动锻炼，比如瑜伽，跑步，打球，跳绳等能够锻炼身体，疏通身体的血液循环，改善气血不足的现象。
3、保证睡眠：在平时要保证充足的睡眠时间，对于身体肝脏有很大的好处，并且有利于气血的生长。
除了这些方法，还可以在医生的指导下口服药物进行治疗，比如益气养血口服液，驴胶补血口服液等。
