月经期间吃含蛋白质和维生素食物可以帮助怀孕。
1、蛋白质植物：平时要养成良好生活习惯，可以多吃富含蛋白质食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要营养成分，有助于提高自身免疫力和抵抗力，可以促进怀孕。
2、含维生素食物：平时可以多吃富含维生素食物，比如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等等，可以补充身体所需要维生素，也可以促进怀孕。
在备孕期间需要注意放松心情，避免精神过度紧张，保证足够睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。
