痛经要及时到医院做检查和治疗,如果时间长了,有可能隐藏着妇科疾病,当然痛经在日常生活中也是可以避免的,遵从医嘱,加上对痛经的预防,远离痛经也指日可待。
1、在经期要注意卫生,不要在经期吃生冷、辛辣等刺激性食物。
2、日常生活中要加强身体锻炼,特别是体质虚弱的人。同时要注意改善营养状况,积极治疗慢性疾病。
3、解除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情愉快。要多参加劳动和运动,但是要注意休息。
4、疼痛发作的时候可以对症处理,可以服用阿托品片和安定片,都能减轻疼痛。长时间无法缓解时,可以进行中医辨证调理。此外,喝些红糖姜水也能起到很好的效果。
