怀孕4个月恶心可以适当吃一些猕猴桃、山楂、鱼类等食物。建议根据自身的喜好选择合理的食物进行食用。
1、猕猴桃：猕猴桃当中含有非常丰富的维生素，c能够给人体补充营养，还有开胃的功效。
2、山楂：山楂的味道是酸甜可口的，有健脾开胃的功效，恶心时可以适当的食用，以促进食欲。
3、鱼类：大多数的鱼类当中都含有较多的蛋白质，可以给孕妇和胎儿提供营养。
另外还可以适当使用一些鸡胸肉等，怀孕期间出现恶心现象，可以吃一些自己喜欢的食物。
