怀孕就是妊娠，妊娠期间胃不舒服要注意调整饮食、多喝牛奶、适当运动等方法进行改善，都有调理的作用。
1、调整饮食：妊娠期间胃不舒服，主要是激素水平升高引起的妊娠反应，可以挑选一些清淡的食品。
2、多喝牛奶：可以多喝牛奶，具有保护黏膜的效果，可以减少胃酸的分泌。
3、适当运动：适当的运动可以增加胃部的消化功能，可以缓解消化不良和食欲减退。
除此之外，可以通过药物、放松心情、要转移注意力等方法，要注意休息。
