羊水过少一般可通过规律产前检查、自数胎动、自我监测等方式，及早发现，及早避免。
1、规律产前检查：由于羊水过少没有明确病因，建议患者一定要定期进行产前检查。
2、自数胎动：由于羊水过少可能会使胎儿出现胎动频繁或者胎动减少的现象，建议患者一定要学会自数胎动，如果出现异常建议及时就医。
3、自我监测：当患者出现羊水过少的现象时，可能会伴有自身的不适症状，建议患者一定要学会自我监测，能够有效预防胎儿出现异常。
除此之外，患者还要多喝水、多休息等，以免出现羊水过少的现象。
