女性一般一个月只有一次排卵期，通常是在下次月经前的15天左右，并且女性每次排卵只能有一颗成熟卵泡排出。
排卵期是指体内卵泡发育成熟排出体外，在此期间同房能够增加受孕概率，所以备孕期间女性要根据各自经期变化合理，安排性生活时间。在排卵期间可能还会出现分泌物增多现象，所以需要保持局部卫生，避免细菌感染。饮食方面可以多补充蛋白质、维生素成分食物，能够补充身体所需营养成分。
日常生活中可以适当增加体育锻炼，能够促进身体血液循环，增强身体免疫力，也可提高卵子质量。
