怀孕7个月失眠，可能是因为激素水平改变、睡姿不对、缺钙等原因所造成的。如果长时间不能改善时，需及时就医。
1、激素水平改变：怀孕之后由于孕妇的心理和精神比较敏感，在受到外界压力，或者是长期精神、紧张，容易导致情绪不稳定。属于正常现象，可以通过适量运动缓解症状。
2、睡姿不对：怀孕7个月后，由于孕妇的腹部会越来越大，胎儿压迫孕妇大静脉，阻碍血液从腿部流回心脏时。可以调整睡觉姿势，缓解症状。
3、缺钙：由于怀孕期间胎儿对钙元素的需求比较大，如果孕妇身体内缺乏钙元素时，会导致神经兴奋性升高。可以遵医嘱补充维生素d，碳酸钙片等药物补充。
此外，还可能是饮食不当等原因造成的。日常生活中建议饮食保证营养均衡，多注意休息。
