女性经期饮食注意事项一般包括荤素搭配营养均衡、减少刺激性食物、减少生冷性食物摄入等，以免影响到女性身体健康。
1、荤素搭配营养均衡：月经期间需要养成荤素搭配营养均衡摄入，保持身体营养补充。
2、减少刺激性食物：在月经期间需要注意避免摄入辛辣刺激性食物，以免影响身体健康。
3、减少生冷性食物摄入：女生月经期间需要注意避免摄入生冷性的食物，以免引起痛经的现象发生。
除上述之外，还需要注意摄入易消化食物等，有利于身体健康。
