月经晚一个月可能是由于怀孕、受凉、饮食因素等原因所引起的。建议合理饮食、作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
1、怀孕：如果是正常生育女性，在日常生活当中没有做避孕措施，可能是由于怀孕所出现的月经推迟，一般属于正常现象，适当休息，增加营养。
2、受凉：在日常生活当中没有做好腹部保暖的，导致风寒入侵，从而使子宫受凉所出现的月经不调，可以通过局部热敷的方式来进行改善。
3、饮食因素：长期吃辛辣刺激的食物，导致子宫受到刺激所出现月经紊乱可以通过清淡饮食，多吃一些温热性的食物来进行调理。
除此之外，也有可能是生理原因等所引起。建议规律作息，避免长期熬夜。
