孕期预防黄褐斑的方法一般有做好防晒、注意卫生、饮食改善等方法来进行调理。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物，适当运动。
1、做好防晒由于在炎热的夏季没有做好防晒，导致紫外线的照射，从而且斑点加重，可以通过佩戴遮阳帽来进行缓解。
2、注意卫生如果没有做好局部卫生，导致空气中的粉尘刺激皮肤所出现的轻微斑块可以通过用温热水洗脸，及时护肤来进行改善。
3、饮食改善饮食结构不大，所摄入的维生素比较少，导致皮肤组织代谢功能差所出现的黄褐斑。可以多吃一些含有维生素比较多的食物来进行调理。
除此之外，还要注意规律作息等。避免长期熬夜导致内分泌紊乱，从而使症状加重。
