一般情况下经期是能吃绿豆的，但是绿豆属于寒凉的食物，避免过多食用。
绿豆中含有大量的维生素、蛋白质、铁元素等多种营养物质，具有补血的作用，在经期适当地吃绿豆能够补气血，有利于经血的排出，对身体有一定的好处，由于绿豆性凉，在经期避免大量食用，以免导致出现腹痛、腹泻等腹部不适的症状。
在经期应注意调整饮食，不要吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，应以清淡为主，也可以用热水袋温暖腹部，能够促进身体的血液循环，改善痛经的症状。
