经期一般情况下是能吃腐乳的，但是不可过多的使用。
腐乳通常是豆腐经发酵而制成，经发酵后能够增加营养价值，可以补充机体所需要的蛋白质、B族维生素等成分，月经期可以适当的吃一些腐乳，月经期由于出血可能会导致患者的免疫能力下降，适当的通过饮食补充能够增加体内的营养，腐乳的口感也可以刺激食欲，通常不会对月经造成影响。
腐乳属于腌制品，制作中可能需要放入过多的盐，月经期间摄入的盐分较多容易引起水钠潴留，通常不可多吃。平时可以添加一些蔬菜水果，也能够补充营养元素。
