经期大多数能吃草鱼，适当的吃对身体有一定的好处。
来月经期间会伴有大量的月经流出，会导致身体处在增强物质缺乏的状态，需要补充人体消耗所需的营养物质，加快自身的恢复。草鱼是属于鱼当中的一种，其中含有的氨基酸和蛋白质含量比较丰富，当中含有维生生素B族和铁元素，通过这些影响物质的补充，能够促使月经期间身体虚弱的体质得到改善。
草鱼通常情况下需要避免一次性的吃过量，过量吃了以后可能会引起肠胃的负担，容易引起消化不良等影响。
