经期能吃大豆吗

经期通常来说能够吃大豆，并不会导致月经周期受到影响。

大豆属于生活当中比较常见的一种豆制品，其中的营养价值也是比较高的，里面主要含有丰富的钙物质以及矿物质，这些营养物质比较容易被人体吸收和利用，而女性在月经期间免疫力和抵抗力都会处于下降的状态，对于营养需求量也会比较大一些，所以说在这个时候是可以适当吃一些大豆的。

月经期间尽量不要进食过多生冷或者是不易消化的食物，同时还需要做好腹部的保暖措施，以免导致痛经的症状有所加重。