经期能吃鸡肉吗?这个问题是很多女性们想要深入的，主要就是因为这个问题在一定程度上面是有可能会影响到她们的身体和平时的正常生活的。要想这个问题，首先我们大家必须弄清楚的就是有关鸡肉的一些信息。对于鸡肉，想必知道的人还是不少的，一般人在平时的生活中也都是吃过鸡肉的，这是一个客观存在的事实。
鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡，因此可使用于各种料理中。蛋白质的含量颇多，在肉之中，可以说是蛋白质最高的肉类之一，是属于高蛋白低脂肪的食品。钾硫酸氨基酸的含量也很丰富，因此可弥补牛及猪肉的不足。同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素A含量多，而在量方面虽比蔬菜或肝脏差，但和牛肉和猪肉相比，其维生素A的含量却高出许多。
营养价值
鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用。
食用效果
性平、温、味甘，入脾、胃经;可温中益气，补精添髓;用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。常吃鸡肉炒菜花可增强肝脏的解毒功能，提高免疫力，防止感冒和坏血病。
适用人群
一般人群均可食用，老人、病人、体弱者更宜食用。从而经期女性是可以去吃鸡肉的。
1.感冒发热、内火偏旺、痰湿偏重之人、肥胖症、患有热毒疖肿之人、高血压、血脂偏高、胆囊炎、胆石症的人忌食;
2.鸡肉性温，助火，肝阳上亢及口腔糜烂、皮肤疖肿、大便秘结者不宜食用;
3.动脉硬化、冠心病和高血脂患者忌饮鸡汤;感冒伴有头痛、乏力、发热的人忌食鸡肉，鸡汤。
对于经期的女性朋友们而言是可以吃鸡肉的。经期的女人们非但可以吃鸡肉，而且只要是她们适当地食用鸡肉的话，这对于她们自己的身体不但不会有什么危害，而且相反的，对于自己的身体是有一定的益处的。
