经期一般是不建议吃辣白菜的，辣白菜具有一定的刺激性，在月经期间吃辣白菜可能会诱发痛经的现象，所以最好不要吃。
辣白菜一般是有大白菜，辣椒，蒜鱼酱等佐料配制而成，其中的营养价值比较高，不但能够净化胃肠，还能够促进胃肠道蛋白质的分解以及吸收，具有杀菌、开胃、预防疾病、抗衰老、减肥等功效，辣白菜在经过发酵后产生的乳酸菌能够促进胃肠道的蠕动有利于消化，还能够抑制肠道中的有害菌群，维持肠道正常的生态环境。
经期应注意保持个人的清洁卫生，勤换内裤。
