经期通常情况下能吃娃娃菜，能够补充身体当中所需要的一些营养成分，对于个人健康有一定好处。
娃娃菜是平时生活中常见的一种蔬菜，这种蔬菜当中含有的维生素和纤维素特别多，在生活中适当的选择以后能够有效的补充身体当中所需要的一些营养成分，提高了自身的免疫力，能够有效的改善女性在月经期间出现的抵抗力下降症状。
月经期间也应该注意休息，做好身体的保暖工作，避免吃一些辛辣和刺激的食物，养成早睡早起的好习惯，避免长时间的熬夜，从而影响内分泌紊乱。
