经期通常是指女性的生理期，女性生理期一般可以适量的吃一些鸭肉，适量的食用不会影响生理期健康，对身体补充营养具有一定帮助。
鸭肉里面含有丰富的烟酸、磷、氨基酸、维生素b1、维生素b2等分，在日常生活中适量的食用鸭肉，能够起到利水消肿、增强食欲、滋阴补虚等辅助作用。同时还能够起到帮助身体补充所需要的营养物质。
在女性生理期需要合理调整日常饮食，避免去食用辛辣食物和易刺激性食物，以免影响孕妇身体逐渐恢复。
