经期一般能吃椒盐，但要注意少吃。如果经期出现身体不舒服现象，长时间得不到缓解，建议及时就诊，遵医嘱治疗。
椒盐通常是用花椒粒与盐制成的调料品。由于经期女性体质比较虚弱，容易出现腰酸、乏力、食欲下降等现象，而椒盐中的花椒气味比较芳香，烹饪时可去除肉类食物的腥膻气，进食后能够刺激唾液分泌，开胃消食，增强食欲，有助于补充身体所需的多种营养，提高身体免疫力。
椒盐属于辛辣食物的代表之一，建议经期少吃为好，可适当吃红枣、枸杞等补气血的食物，改善气血虚现象。
