男人提肛的好处主要包括改善小便功能、提高生殖功能、预防痔疮等，具体情况可到医院进行相关咨询。
1、改善小便功能：适当的做提肛运动，可有效改善男性前列腺问题，从而促进小便正常，具有改变小便功能的功效。
2、提高生殖功能：适当的进行提肛运动，可有效提高男性生殖功能，缓解阳痿早泄等症状。
3、预防痔疮：提肛运动可有效增强肛门的收缩，预防痔疮的生长。
除上述较为常见的好处外，同时还具有防止直肠脱垂等好处，平时可适当的做提肛运动，但在运动时应注意运动强度，避免造成肌肉拉伤。
