1.湿气重有内湿和外湿之分.自然界六气太过陈旧,不适合人体正常的适应即为六邪.而这里的外湿则是自然界的湿气太胜侵袭人体,由于湿为阴邪易袭阳位其性重浊所以感受湿邪时会有头痛的症状。
2.湿气重的时候可以吃些辣椒来发汗,脾最忌湿,所以可以选择薏米、茯苓、泽泻、冬瓜、芡实、冬瓜、芡实。此外,湿气重的人要少想,多思则伤脾。日常生活中要少吃冷饮。夏季可选择拔罐艾灸除体湿。在日常生活中,最好不要暴露在潮湿的环境中。特别是对湿气敏感的人,
男性湿气重可以多吃一些生姜,生姜虽然辣,但是对于我们调节身体出现的湿气重有很好的效果。
