良好的性生活是保持良好情感的必要组成部分。美好而浪漫的性爱经历是两个人都喜欢的,但却不是每一对爱侣都能享受的。因为每个人身体状况和感觉的不同,想要获得更高质量的性体验也不是一件容易的事。尤其在性生活中,男性对身体素质的要求也高于女性。所以,增强性能力也成为广大男性的共同诉求。以下我就为大家介绍几种方法,帮助增强男性的能力。
阳痿、早泄、勃起障碍、射精障碍是男性性功能障碍疾病的分类情况。专家表示,每一种疾病都有相同和不同之处,必须明确疾病的类型和病因,才能对症下药。
具体地说,男性性功能障碍是指男性在性行为的五个阶段中,如性欲、阴茎勃起、性生活、性高潮、射精等异常现象,从而影响到性活动的正常进行。男性性功能障碍以阴茎勃起和射精异常为主。
男人性功能是一个复杂的生理过程,涉及神经、精神、内分泌、性器官等多个方面,其中大脑皮层的性条件反射起着极其重要的主导作用。因此,导致男性性功能障碍的原因也很多,总体上可以分为功能性性功能障碍和器质性性功能障碍两大类,前者占性功能障碍的绝大多数,后者是比较少见的。
怎样提高性爱能力:
一、远离不良生活习惯,避免不健康的饮食习惯,减少应酬,避免酗酒,充分认识到饮食控制的重要性和必要性。
二、男性要保持性功能的恒定,就必须合理增加营养。性生活中人体既有精神的快活,又有物质的消耗。要补充这些损耗。红枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物食物具有补肾益精助阳的功效,它们对保持和提高男性性功能有重要作用。
三、家人关心家庭和睦,有助于消除工作和生活中的紧张情绪。对丈夫出现性欲减退和性能力下降,妻子应坦率对待、宽容处理、关爱体贴、消除顾虑主动配合治疗。
四、如果有病史需要的话,应该去医院治疗,排除泌尿系统疾病,如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎或其他内分泌疾病,以及各种全身性的慢性疾病。
上面就是我给大家介绍的几种增强男性人性能力的方法。女性朋友要多做以上的运动,加强身体锻炼,提高自己的身体素质,避免体力不足而影响性生活质量。与此同时我们也要明白仅仅运动来调节身体是远远不够的。保持充足的睡眠,不要抽烟少喝酒,养成良好的生活习惯。
