男人补肾一般可以通过饮食调整、日常休息、药物治疗等多种方法，都能够达到改善的效果。
1、饮食调整：平时还需要注意好饮食调整，可以适当的吃一些补肾的食物，比如黑豆、黑芝麻、黑木耳、动物内脏等都能够得到很好的调理效果。
2、日常休息：在日常生活中还需要多注意休息，不能够经常性的熬夜或者是过度劳累，需要保证充足的睡眠时间和作息时间。
3、药物治疗：如果自身的肾虚症状比较严重，也可以通过用药的方法改善，需要在医生指导下使用六味地黄丸、左归丸、右归丸等药物进行调整。
除了以上比较常见的治疗方法之外，也可以通过针灸等方法来进行调理，可以根据个人病情轻重程度做针对性治疗。
