男子补肾壮阳可以通过饮食调理、运动改善、药物治疗等方法来做缓解。
1、饮食调理：在饮食上要多吃一些补肾壮阳食物，一般需要选择吃黑豆以及黑芝麻，也可以选择吃黑木耳和牛肉羊肉等。
2、运动改善：在日常生活中需要积极的参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法可以达到改善体质的效果，也有助于补肾壮阳。
3、药物治疗：可在医生指导下，通过口服六味地黄丸、左归丸、肾宝片等药治疗。
除了以上方法，也可以通过中医理疗措施等来做改善，要根据个人情况来选择合适的方法治疗。
