男人睡眠质量差可能是过度紧张、神经衰弱、抑郁症等因素所导致。
1、过度紧张：如果长期过度紧张，焦虑的情况下就有可能会影响到睡眠质量，也会造成睡眠质量比较差的问题。需要及时的调整好心态。
2、神经衰弱：神经衰弱也可能会直接影响到睡眠质量，容易造成入睡困难和睡觉不安稳的症状。可以在医生指导下，通过口服甲钴胺片、谷维素片和维生素b片等药物治疗。
3、抑郁症：在抑郁症早期的时候，也有可能会导致睡眠质量比较差、入睡困难等症状。可以再生指导下，通过口服盐酸舍曲林片、米氮平片、盐酸帕罗西汀等药物。
除了以上原因，也不排除是外界环境因素所导致的。
