前列腺保养按摩一般可以选择手指按摩、仪器按摩、脚穴按摩等。
1、手指按摩：手指按摩是一种常见的按摩方法，首先要佩戴橡胶指套或者是一次性塑料手套，然后用润滑的石蜡油，轻轻的按摩肛门部位，然后慢慢触摸前列腺通，通过向内按压的方法按摩。
2、仪器按摩：也可以通过前列腺维护按摩椅的方法来按摩，这种按摩方法比较舒适安全。
3、脚穴按摩：当中有许多穴位，通过脚底按摩也可以增加前列腺的保养功能。
除以上常见按摩方法，在平时还需要有良好的生活习惯。
