由于现代人的工作原因，能够积极参加锻炼的人不多，所以身体素质越来越差，更多的人希望通过饮食的方法调养自己的身体，特别是现代女性。子宫内膜息肉是一种常见的子宫疾病，而子宫是孕育宝宝的地方，所以对子宫疾病的关注度高在所难免，我们对预防子宫内膜息肉的饮食方法进行的了解。
饮食要清淡爽口，不食羊肉、虾蟹、、咸鱼、黑鱼等食品;多食瘦肉、家禽肉类、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、蔬菜类、黄瓜、水果等;禁止食用桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品;辣椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物及饮料是此类病症的大忌;多吃含有脂肪酸的的食物，如深海鱼，这种物质不仅能抑制前列腺素的制造和产生，而且是天然的抗前列腺素良药，多吃对身体有很大好处;热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为妇女减轻腹部不适，减少咖啡因摄取量，汽水、茶、咖啡等所含的咖啡因会加重某些妇女的疼痛，建议妇女减少或不食含咖啡因的食物和饮料。
适量的运动以缓解疼痛，运动在减少雌激素的含量的同时，也能够促进体内脑内啡的制造，这是天然的止痛剂，但要注意的是采取较为温和的运动，例如散步，慢骑自行车之类的，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织;除此之外，运动可以增强我们自身的体抗力，提高身体素质。
现代社会的环境变化越来越大，质量也大不如前，导致疾病的发病率也在增高，预防子宫内膜息肉的饮食方法只是一方面，更主要的是定期检查，注意个人身体卫生和身体保健，在空闲时间多做做体育锻炼。提醒广大女性，在购买饮食食材是要注意绿色食品标志，购买新鲜食材。
子宫内膜息肉在女性当中是比较常见的一种现象，而一般小的单发的息肉多没有明显症状，因此当有的女性检查出有子宫内膜息肉时，因为没症状可能并不想去治疗，但是心里又担心息肉有变，如担心息肉长大。那么会不会出现这种情况呢?一起来了解一下。
对于子宫内膜息肉现象，随着时间的过去，息肉是会长大的。子宫息肉一般长在内膜，主要是由于机体雌激素长期刺激， 孕激素不足而引起的，虽会长大，不过具体的息肉生长的速度因各人情况不同有所不同。对于子宫内膜息肉现象要及时治疗，因为它可给女性带来很大的危害。
小的息肉也许开始没什么症状，但是随着病情的发展，则可导致一些异常情况的发生，如可引起女性月经不调，出现月经量过大或是不规则子宫出血，同时还可产生一些并发症，一般子宫内膜息肉还会并发多囊卵巢和子宫内膜异位，而这些对女性健康和生育都会造成严重影响。
子宫内膜息肉还可导致一个常见现象，就是引起白带异常，可导致出现血性白带，伴有恶臭，尤其严重的是可引发女性不孕症，如果息肉大的或是数量多的，可充塞宫腔，从而妨碍精子和孕卵存留和着床，影响胎盘植入和胚胎发育。如果不处理还会合并感染，从而改变宫腔内环境，对于精子和孕卵的成活都不利，如合并输卵管或卵巢炎，则可导致梗阻性或无排卵性不孕症的发生。
可见子宫内膜息肉是会长大的，一旦息肉大到一定程度，就会导致一些症状的出现，从而影响到患者的健康，尤其是对于女性的正常生育可造成严重影响，还可导致一些并发症的发生，因此有子宫内膜息肉不管有无症状，都要注意及时防治，以免息肉越大，危害越多。
