相信对于不少美眉来说，姨妈期都是一段令人头痛的时间，不少女性来大姨妈的时候不仅会出现痛经，还有可能出现胸疼痛等，还有不少女性发现在来大姨妈时胸变大了，这让她们很是惶恐。来大姨妈胸为什么会变大呢？姨妈期丰胸的方法有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
来大姨妈胸为什么会变大？
来大姨妈前胸变大的原因，主要是由于雌激素的分泌增强引起的，是正常现象。具体的原因如下介绍：
在大姨妈时，胸变大是正常的情况，不用太过担心，一般是由于来大姨妈雌激素分泌所导致的，在此之间雌激素水平升高，乳腺增生胸间组织水肿也会有胸变大的感觉，大姨妈结束之后这些变化就会慢慢消失，是正常的生理现象。除此之外大姨妈期间女性身体较为虚弱，建议你这段时间要注意休息，不要熬夜，饮食要注意不要吃生冷辛辣刺激的食物，尽量清淡为主。
姨妈期丰胸的方法
相信对于不少美眉来说，都希望自己拥有傲人的胸部，让自己看起来更加有魅力。小编提醒姨妈期不仅仅是护肤的黄金时期，也是丰胸的好时机。想要让胸变大的话，就要学会在姨妈期丰胸。但是让胸变大的方法那么多，在姨妈期该如何让胸变大呢？别急，以下为大家介绍姨妈期丰胸方法，供大家参考。
(1)、多吃富含蛋白质的食品可以为身体补充所需的营养。
(2)、用热水泡脚，并配合适度的锻炼则能缓解身体不适感，并加快胸部的血液循环，进一步提高养分在胸部积累。
(3)、加强胸部的养分供应，小编提醒除了多吃丰胸的蔬果外，坚果中的不饱和脂肪酸也是促进胸部发育的理想养分，因为此时食用其中的会被机体及时利用，不必担心引起身体发胖，所以喜欢吃坚果的美眉不妨趁机多吃一点。
姨妈期结束后，我们体内的激素分泌又恢复了正常水平，想要在保持体重的前提下进一步巩固姨妈期丰胸的成果，就要这样做：
(1)、需要加强胸部的锻炼，并搭配热量更小的丰胸食品。在姨妈期被忽视的木瓜、酸奶、豆浆此时又成为了最为恰当的丰胸养颜美食。
(2)、为了促进胸部持续发育，还可以有规律的使用丰胸产品进行胸部按摩，这样更有利于促进胸部发育，让胸变大。
每个女生每个月都要来月经，月经的周期一般都为七天，但是在这个期间，女性的身体也会发生一些微妙的变化，有些细心的女性总会发现。那么月经期间体重会比平常重吗？我们一起了解。
女性朋友在经期时会因为每个人的实际情况不同，有的女性朋友会在月经期出现水肿的情况，因为新陈代谢和以前相比，经期是会相对比较缓慢，通常会在经前出现食欲亢进的情况，所以会导致经期体重增加的情况，但不需要太过于担心，只是因为内分泌与平时不太相同，知识因为激素出现了变化，是正常的情况。
通常女性朋友在经期是体重会增加1到2公斤，这种体重只是暂时的，对于想要瘦身的女性们不要太担心，在月经结束之后，体重就会很快恢复到以前的状态，想要减肥的女性朋友们，可以好好利用月经结束后的一星期进行瘦身，这时是瘦身的黄金时期，新陈代谢的速度比较快，但是在月经期间，一定要保存正常的饮食，及时是在瘦身的姑娘们，不然会导致月经不调的情况出现。
经期体重变化
1.月经前
当女性朋友月经到来之前的1到7天，身体脂肪是很容易出现堆积，是因为女性体内的黄体素已经开始大量分泌，所以在月经到来的前几天会出现有水肿的情况，所以在这几天女性体重可能是会增加1到2公斤。所以在这个时候出现体重增加不要太悲观，并不是因为你减肥失败的结果，完全是因为你体内的雌性激素在作祟。
2.月经期间
通常月经时间正常的是七天左右，有的女性朋友会感觉当子宫内膜连续出血几天后，会有体重下降的感觉，导致有的女性认为可以在月经期间没有节制的可以吃大量的热量高的食物，也不会出现体重升高的情况，小编要告诉你这只是错觉，知识因为这阶段你的雌激素浓度较低，没有节制用食，同样是会出现体重飙升的情况。
3.月经后
月经结束后的一周是被大家叫做减肥的黄金时期，因为这个时候的黄体素浓度已经非常低了，而新陈代谢也比较快，可以在这一周的时间内把饮食控制在600卡热量，减肥有很明显效果。
其实女性朋友在月经前后和月经期，体重变化幅度增加到1到2公斤是正常的情况，只要和平常一样正常饮食就可以了，可以适当的运动，还要保持身心健康。
