说得月经不调对很多还说并不陌生，因为在日常生活中月经不调是女性很常见的一种现象。虽然月经不调不是什么大病，对我们的生活不会造成太大的影响。可是各位女性朋友也应该引起重视，月经不条如果没有得到有效的改善可能会引起其他疾病。那到底哪些因素会引起月经不调呢？
1.子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等疾病引起，这是病理性原因，此外一些不健康的生活方式也容易造成月经不调。
2.很多女性由于来自工作、学习和生活中的压力，心情抑为你好，你在哪里啊？郁压抑，从而引起体内的神经──内分泌调节功能紊乱。继而导致月经不调或痛经、闭经等。
3.过度减肥也会引起月经不调。很多女性朋友为了保持身材，过度刻意节食，使得脂肪摄入量减少，不得不耗用体内大量脂肪和蛋白质，从而影响雌激素的合成，导致月经不调、闭经等。
4.吸烟和大量饮酒造成月经不调。据统计，在吸烟或大量饮酒的女性中，有25.1%～32.2%因月经不调而就医。
月经不调虽然不是什么大病，但是对女性的身体健康的影响也是不容小视的。通过以上的介绍希望各位女性朋友，改善自己的生活方式。不要有吸烟，或酗酒，等不良习惯。
月经不调是一种常见的妇科疾病，严重影响到女性的健康，很多女性因为月经不调而引起其他的病症，像不孕症、贫血、头痛等等，因此女性患了月经不调要及时调理和治疗，那么女性患月经不调怎么调理好?下面就给大家介绍一下。
1.调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。
2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
3.保持良好的生活习惯：女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等，这些问题都会导致月经不调。因此，保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
4.多吃含有铁和滋补性的食物：如果女性的身体处于营养不良的状态，也容易引发月经不调，因此，女性在平时也应合理的搭配饮食，避免过度减肥，多补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。
5.缓解精神压力：可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。
6.防寒保暖凉：女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
提醒女性：月经不调虽然属于常见妇科病，但也不是小病，要重视治疗和调理，尤其是平时生活中的调理，像饮食、情绪、生活习惯等方方面面都需要注意，现在天气逐渐转凉，女性更要注意增添衣服，防止受凉，这些小的方面也是需要注意的，这样患者出现的月经不调症状经过调理和治疗才能慢慢恢复过来。
