女性在经期时吃一些木耳对身体有很多好处，但不会对月经产生不良影响。因为木耳是一种高营养食材，它含有丰富的微量元素铁，人们食用以后可以补益气血，也能促进血红细胞再生，它的补血作用特别明显，而女性来月经时正是身体气血亏损严重的时候，这时身体会因此出现乏力，面色萎黄等不良症状，这时多吃些黑木耳就能让这些症状缓解。
女性经期吃木耳对月经没有什么不良影响，但是食用时也要注意它的食用方法，把木耳经过高温烹调以后趁热吃，最有利于人体对它营养成分的吸收与利用，也利于它补血功效的发挥。但如果把木耳凉拌或者加入辛辣刺激的调味料烹调以后食用，就会让木耳的营养成分大量流失，也会让它对女性的月经产生不良影响，有可能会导致经期腹痛或者月经不调。
女性进入经期以后总会出现一些身体不适，像小腹坠痛、畏寒怕冷以及烦躁、焦虑和精神萎靡等就是女性经期常会出现的一些不良症状，这些症状完全可以通过食疗来调理。如果女性经期出现畏寒怕冷和小腹坠痛的情况，可以多喝一些热的红糖水，也可能把红枣与桂圆等食材放在一起加红糖熬汤喝，它们既能驱寒也能缓解小腹坠痛。
女性经期吃一些当归牛肉汤对身体也大有好处，当归能补益气血，而牛肉则能缓解体虚，女性经期用它们一起做汤喝，可以补血调经也能温经散寒而且能快速补充体力，能让经期女性出现的乏力症状很快好转。女性经期多吃一些何首乌煮鸡蛋或者黑豆红枣汤等食材对身体也大有好处，它们既能预防月经不调，也能提高女性身体素质。
来月经是每个女性的生理反应，而且正常情况下一个月只来一次，但有的女性发现自己的月经一个月来很多次，每个月都是反反复复出现，此时患者的情绪会受到很大影响，如果月经一直来对患者的生活也会造成很大威胁，所以要尽早对症治疗。可是为什么会有这种情况出现?
一、气虚因素，这种情况主要是跟饮食习惯有很大的关系，如果饮食失节，经常吃一些不营养的食物，就有可能会引起气虚。还有可能是在来月经的时候，身体过度劳累所引起的症状，因为在身体劳累得不到休息的情况下，容易导致脾气受损，从而造成月经紊乱。
二、血热因素，这种因素主要是由于身体阳气过剩引起的，有些人平时经常吃辛辣的食物或者是经常吃容易上火的食物就会让身体有血热表现，时间长了身体的内火会特别旺盛。比如平时经常吃羊肉、狗肉等一些大补的食品都有可能会导致月经反反复复出现，这些食物必须要禁忌。
三、器质性病变，有很多生殖系统疾病出现之后，都会对月经造成很大的影响，从而导致月经紊乱。比如常见的肿瘤疾病，还有器官发育异常，或者是营养不良、颅内疾病都有可能会造成类似症状，除了会造成月经不调、周期不规律之外，还会威胁到女性的性命。
女性的月经一个月反反复复来，可能就是这些原因引起的，对人体伤害非常大，大家要及时的查明原因，进行对症治疗。月经不规律，一定要做一些调整，首先心情上一定要放松，不能让自己心里压力太大，放松心态，否则可能会引起月经紊乱，然后要避免做过度劳累的事情，身体也要多休息，不要熬夜。
