更年期是指45-55岁的妇女由生育期过渡到老年期的一个必经的生命阶段。更年期月经紊乱是更年期症状的一个重要表现。虽然更年期月经紊乱很常见，但是我们也是需要重视起来的，那么下面就来为大家介绍一下，关于更年期月经紊乱的自我治疗方法：
更年期月经紊乱 学学自我按摩法
大部分的更年期女性都会出现更年期月经紊乱症状，在出现月经紊乱时，首先应该排除是否病理因素，如果确定是更年期的生理因素所导致，可以采取以下的自我按摩法调理。
先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。
再改取俯卧位，先以两手手掌在腰骶部上下往返反复按摩2分钟，再以双手拇指指端依次点按肾俞、命门、八等穴各30分钟，以有酸胀感为度，最后再以双手五指同时提拿双侧肾俞穴各3次。
更年期的女性常常会出现很多更年期的症状，情绪也会十分的不稳定，所以平时要注意对情绪的调节，才能够平稳的度过更年期。
很多时候我们在生理冲动之下发生性行为，事后才发现没有做好避孕措施，此时最简单的方法就是服用紧急避孕药，但是这个药物也有一个弊端，可能引起月经不调，那么妈富隆停药后不来例假什么原因呢，下面我们一起了解一下吧。
妈富隆停药后不来例假的原因
避孕药导致的经推迟或提前主要是因为女性没有根据说明书来服用，如果严格按照说明书使用避孕药，一般不会导致月经周期变化。另外，少部分女性对药物较敏感，服用紧急避孕药后可能有阴道出血的现象，但不会每次都出现这种现象，其实不必担心，这属于经间期出血，是药物起到作用的表现，是正常情况。
如果吃药后过了一段时间月经没有来，不仅是服药本身引起的。还有可能是由于怀孕引起的，因此要及时到医院进行检查，查明病因再针对性的进行处理。
避孕药物的副作用有什么
避孕药物的副作用是非常大的，长期服用的话，排卵障碍，导致不孕，很可能导致一些些良的反应的，会出现内分泌的紊乱，胫的失调，严重话还可能导致闭经出现，非常严重的，所以说不要总是服用避孕药物.最好是采取其他的避孕的方法。
避孕药内含有的雌激素水平很高，服用量过大，会导致月经周期紊乱、卵巢抑制等现象，破坏了正常的月经，造成内分泌紊乱。如果长时间服用严重者还会造成闭经。
其实，口服避孕药是推迟明经期常用的方法之一。目前很流行的避孕药优思明，服药后可使子官内膜分泌期维持延长、发生剥脱而达到推迟经的目的。如果为蜜月、海边度假、运动会比赛等重要场合时可能遇到经周期而烦恼，可以试试这个方法，最好提前1到2个月开始服用，以保证效果。
女性如果长时间的服用避孕药，药效作用的发挥是会导致女性的月经周期发生变化的，情况严重诸，也是会出现经不来和出血等情况的，因此，女性在采取避孕措施的时候，尽量避免使用口服避孕药这种方法来进行避孕。
