姨妈期是女性的特殊生理时期，姨妈期不能吃什么?例如茶、咖啡、冷饮、酒等，都尽量在经期里忌食。女性要注意这些姨妈期间不能吃的食物。经期不能吃的食物有：
1.茶：女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
2.含咖啡因的饮料：使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
3.酒：酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起姨妈期提前和经量过多。
4.冷饮：寒性月经病者忌饮。
5.汽水：有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
6.花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
7.螃蟹：女性在月经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。
8.田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
9.柿子：柿子中含有鞣酸，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。
10.西瓜：经期的女性应禁食。
11.竹笋：竹笋性寒，女性在经期应忌食。
经期是可以适量吃哈密瓜的。哈密瓜含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，能为身体提供一定的营养。
在经期，女性的身体相对比较虚弱，需要补充各种营养物质来维持身体的正常运转。适量吃哈密瓜可以补充维生素 C 等，有助于提高免疫力。而且哈密瓜口感甜美，在经期食用还能带来愉悦感，缓解一些不适情绪。
不过，虽然可以吃，但也不能过量。因为哈密瓜毕竟是凉性水果，如果一下子吃太多，可能会引起肠胃不适，比如腹痛、腹泻等，这在经期可能会让女性感觉更加不舒服。
同时，经期女性的身体较为敏感，所以在食用哈密瓜时，要注意选择新鲜、干净的，避免食用变质或受到污染的哈密瓜，以免引起肠胃问题。
另外，如果本身肠胃就不太好的女性，在经期吃哈密瓜时更要谨慎一些，可以适当减少食用量，或者先咨询医生的建议，确保不会对身体造成不良影响。
总之，经期吃哈密瓜要根据自己的实际情况来合理安排，这样才能既享受美味，又不影响健康。
