女人一生中有很多时间段在出血，极易出现贫血等现象，女人在经期出现贫血的现象，如果你老感觉自己皮肤粗糙，摸起来干巴巴的感觉，精神不集中老健忘，应该警惕自己是否该补血了。
贫血型
容易头晕，一站起来就眼冒金星，皮肤摸起来粗粗干干的，精神不集中，老是健忘。生理期腹部不舒服，还会腰酸背痛以及并发各种不适症状。大姨妈颜色是粉红色或浅红色，大姨妈很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
改善小秘方：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏、猪血或其他补血食物，平时喝红枣和枸杞茶，此外，每天配合吃一些补铁补血的铁之缘片，帮助女性增强血气，调理一个月以上贫血的症状就会得到好转。
血液循环不良型
在经期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到经期就会便秘。经血颜色为暗沉的颜色，感觉黏稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二天与第三天起突然变多，经期会达7天以上。
改善小秘方：血液循环不佳的人要多活动身体，小心别受寒，不要吃冰冷食物。最好不用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食物，蔬菜最好都是加热处理。避免长时间坐着，要多走路，让骨盆的血液循环好些。可以喝些姜黄茶或是中药的玫瑰花、红花、山楂茶
女人贫血出现多种不良症状，改善经期贫血现象要多注意补血，勤加锻炼。
正常的月经周期一般为28～30天。提前或延后7天左右仍属正常范围，月经周期的长短因人而异，并不是每个都一样。也就是说如果月经提前一周且无其他明显症状，属正常范围。偶尔超前一次，也不算经期提前。下面请看月经提前一周是怎么回事?
大姨妈提前一周怎么回事
月经提前受多方面影响，如情绪波动、生活环境变化、疾病或药物的影响均可导致月经提前。首先来看看月经提前一周的具体原因：
1.情绪压力：长期处于高压的状态，或情绪波动较大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。
2.生活环境变化：天气、生活环境、居住地等外界因素的改变可能会影响正常的月经周期。
3.疾病影响：妇科炎症、甲状腺疾病、脑瘤等器质性的病变会出现影响月经的情况。
4.节育环的影响：节育环是一种异物，放入子宫后，部分女性月经会变得不正常，出现月经提前或经量增多等情况。
5.药物影响：服用某些药物，如避孕药、放化疗药物、治疗精神疾病药物等，会导致女性内分泌紊乱，影响正常月经周期。
6.过度劳累：生活不规律，长期熬夜、过度劳累容易导致女性内分泌失调，诱发月经不调。
7.饮食失调：平时饮食不注意合理搭配，偏吃油炸、辛辣、生冷等刺激性的食物也是导致月经提前的原因。
8.气虚和血热：中医认为气虚者脾弱，脾不统血，容易导致月经提前。血热者血流过快，加速的血运也会引起月经提前。
